Tänään ei laihduteta!

6.5 vietetään Älä laihduta -päivää. Menossa ovat mukana mm. Jenny Lehtisen johtama Vaakakapina ja Syömishäiriöliitto Syli ry. Älä laihduta -päivään voi törmätä sosiaalisessa mediassa ja ehkä se herättää keskustelua myös kahvipöydissä. Miksi meillä on tällainen päivä?

Edelleenkin törmää paljon siihen, kuinka monet suorastaan inhoavat ulkomuotoaan. Ovat he minkä kokoisia tahansa. En itsekään aina pidä siitä, mitä peilistä näen. Pari vuotta sitten olin vieläkin tyytymättömämpi, vaikka painoin about viisi kiloa vähemmän kuin nyt. Vaa´an lukema ei takaa onnellisuutta. Sen olen oivaltanut vasta viime kuukausina. Vaa´an lukema ei tosiaan takaa onnellisuutta.

Nykyään puhutaan paljon kehopositiivisuudesta ja siitä, ettei saisi laihduttaa. Monesti näkee otsikoita Lopeta laihduttaminen, aloita eläminen. On bloggaajia, jotka kertovat siitä, kuinka lopetettuaan laihduttamisen ovat vihdoin päässeet elämisen makuun ja monilla paino onkin alkanut laskea. Se, pitääkö painon laskea, on toinen kysymys. Nykyään monet normaalipainoiset pitävät itseään ylipainoisina, koska yhteiskunnassa huokuu lihomisen pelko. Sehän on pahinta ja ihmisarvoa alentavinta, mitä voi tapahtua?

Aihe on herkkä, joten haluan varmistaa, ettei kukaan oleta minun ajattelevan edellisen kysymyksen mukaisesti. Itselleni on tärkeää, että painoni pysyy tietyissä lukemissa ja vaatteet näyttävät ja tuntuvat mukavilta päälläni. Mutta en voi tietää, jos vaikka sairastuisin niin, että vaikka lääkityksen myötä painoni nousisi tai jos vaikka masentuisin syvästi ja söisin itselleni kiloja. Niin voi käydä kenelle tahansa. Elämä on toisinaan hyvinkin haasteellista ja on sinänsä ihan normaalia, että paino hieman vaihtelee elämänmyötä. Eikä kilojen lisääntyminen aina tarkoita, että on tapahtunut jotakin traagista. Voihan niitä kertyä rakkaiden kanssa vietetyistä illanvietoista ja kiireestä, jonka keskellä ruokavalio ei ole ykkösenä mielessä.

Inhoan sitä, että ihmisille puhutaan töykeästi heidän painostaan ja kritisoidaan, koska emme ikinä voi tietää toisten tarinoita. Ja mitä väliä muiden painoilla edes on? Mielestäni terveyttä kannattaa ajatella ja onhan se faktaa, että ylipaino synnyttää riskejä sairastua moniin sairauksiin ja voi hankaloittaa elämää, mutta etenkään lievä ylipaino ei todellakaan aina tarkoita huonoa kuntoa. Ja mitä tulee kauneusihanteisiin, niitä on yhtä paljon kuin on ihmisiäkin. Vaikka yhteiskunnassa yleisesti ihannoitaisiin laihuutta, ei se tarkoita, että kaikki olisivat samaa mieltä. Ja tärkeintä on miellyttää omaa silmää, sekä tuntea olonsa hyväksi. Ja kokea elävänsä täysillä.

Toivon, että voin tulevaisuudessa perustaa oman pt-yrityksen ja auttaa ihmisiä löytämään hyvä ja tasapainoinen olo. Painoasioita pitää lähestyä jokaisen omista lähtökohdista. Jos jollekin on elämäntaparemontin myötä motivoivempaa puhua laihduttamisesta, mielestäni sen pitää olla ok. Jos taas asiaa ei halua lähestyä siltä kantilta, sitten mietitään muita tapoja. On myös tärkeää, ettei painoasioille anneta liian suurta valtaa, koska elämässä on muutakin. On hienoa, että meillä on Älä laihduta -päivä, jossa tällaisiin asioihin kiinnitetään huomiota ja nostetaan pinnalle, mutta samalla sen tarve kertoo siitä, kuinka vahvasti edelleen elämme ulkonäköasioiden keskellä. Elämässä oikeasti on muutakin. Onneksi itse olen herännyt siihen ja se on ollut hienointa ja vapauttavinta, mitä olen hetkeen saanut kokea.

Aivan kuten viime aikoina on puhuttu siitä, että lapsille on annettava #kasvurauha, aikuiset tarvitsevat #olemisenrauhan. Meidän on saatava itse päättää, mitä kehoillamme ja kehoillemme teemme ilman ulkopuolelta tulevia paineita. Voimme vahvistaa mieltämme ja olla välittämättä muiden kommenteista. Ja voimme olla heitä, jotka sen sijaan, että kommentoivat toisten ulkonäköä, kysymme heidän kuulumisiaan, kuten on kirjoittanut ravitsemusterapeutti Katri Mikkilä.

- Nora