Ei välttämättä veny

Kolibri, koira, perhonen... käänny, väänny, kiroile (hiljaa mielessäsi). Elämäni ensimmäinen jooga-tunti on takana ja aika tuskaa se oli näin kankealle, mutta juuri sitä, mitä tarvitsin. Taisin jopa sanoa tunnin jälkeen opettajalle, että tulen ensi viikolla uudestaan. Tosin kerroin myös rehellisesti hänen kysyessä, että olin reilusti venyvyysalueeni ulkopuolella. Hän oli sen myös saattanut huomata.

Oli hullun vaikeaa keskittyä liikkeiden tekemisen lisäksi hengittämiseen. Koko tuntia en pystynytkään, mutta se kehittyy hiljalleen. Keskityin liikkeiden tekemiseen hallitusti ja vähitellen hengitys asettui joidenkin liikkeiden ja hetkien kohdalla oikein. Se oli palkitsevaa ja pystyin jo aistimaan sen seesteisyyden, mitä tuollaisesta oikein tehdessä saa.

Liitän joogaan voimaannuttavia mielikuvia, joissa keho laitetaan äärirajoille pienillä, hitailla liikkeillä, joista kasvaa suuria ja vahvoja. On olemassa erilaisia joogalajeja, joissa kehoa haastetaan eri tavalla ja erilaisissa olosuhteissa. Käymäni tunti oli FitYogaa, jossa oli mukana paljon voimisteluliikkeitä ja lopuksi ihan perusvenytyksiä. Olen todella huono tekemään lihashuoltoa, joten oli hyvä idea mennä tunnille, jossa osaksi myös siihen keskityttiin.

En päässyt sellaiseen voimaannuttavaan olotilaan, jonka liitän joogaan, mutta olen iloinen kokeiltuani jotain uutta, josta tuli inspiraatiota sateiseen sunnuntai-iltaan. Aion todella mennä tunnille uudestaan ja venyvyyteni kehittyessä kokeilla mahdollisesti muitakin joogalajeja. Olen jo pitkään halunnut ottaa selvää meditaatiosta, joten ehkä tämä on alkusysäys siihenkin? Aina ei voi reuhottaa menemään kropan kanssa, vaan välillä on hyvä myös tehdä toisenlaisia harjoitteita. Jooga myös aktivoi kehoa eri tavalla kuin vaikka salitreenaaminen.

Olen viime aikoina miettinyt paljon elämäni suuntaa ja sitä, mihin haluan tulevaisuudessa keskittyä. Minulla on monta rautaa tulessa ja jossain vaiheessa haluan vähentää niitä ja alkaa takoa jostakin jotakin valmista. Opiskelen media-alaa, kirjoitan runoja ja olen teoriakoetta vaille valmis personal trainer. Näissä palasissa on yhteenliittämistä. Tällä hetkellä koen vahvinta paloa hyvinvointi- ja liikunta-alaa kohtaan. Siksi aion kaiken muun tekemisen lomassa jättää enemmän aikaa fyysisen ja psyykkisen kuntoni kehittämiseen. Koen, että minulla on juuria hyvinvointi- ja liikunta-alalla isäni ollessa kuntosaliohjaaja ja äitini fysioterapeutti, joten miksi en ottaisi siitä enemmän selvää, kun se minua kasvavasti kiinnostaa?

Aion ensi viikolla venytellä vähintään kolmena iltana, mikä on jo kolme kertaa enemmän kuin viime viikkoina :D Eihän siihen mene puolta tuntia kauempaa per kerta, joten on pakko ryhdistäytyä. Seuraavalla joogatunnilla haluan tuntea itseni enemmän perhoseksi ja vähemmän norsuksi. Nyt iltapalaa nassuun ja unten maille, jotta jaksaa taas painaa ensi viikon.

Niin ja hyvää äitienpäivää!! <3

- Nora